扑克之星健身器材知識問答
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橢圓機的工作原理、優缺點和適用人群各是什麽?

最佳答案:

  1.橢圓機在工作原理上與健身車有點相似,同樣要依靠飛輪與磁力來形成運動阻力,不同之處在於橢圓機運動更加類似於跑步,是種需要身參與的運動項目(而健身車更像自行車)。
  
  2.橢圓機健身的優缺點。橢圓機健身的優點是消耗量適中、身有氧運動、關節損傷小、節省空間;缺點是消耗量沒有跳步機大(但卻比健身車的消耗量大)。
  
  3.橢圓機健身的適用人群。除了對運動量有較高要求的人群以外,幾乎所有人都適宜進行橢圓機健身。