扑克之星健身器材知識問答
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健身車是鍛煉身體哪個部位的?

最佳答案:

  健身車具有自行車不可比擬的優點——可自由發揮自己的騎行速度,可通過健身車上的電子表觀察每時每刻的速度、時間、心率值等;利用它進行鍛煉,不僅能有地提高心肺功能,還有助於增強腿部肌肉、減肥和麵提高身體素質,對行動不便、體質較弱和康複病人尤其適用。
  
  健身車有兩種:種為固定手柄,隻適合蹬車運動;另種為活動手柄,臂腿訓練兼顧。還有種靠背式健身車,其靠背式機身設計,能有地鍛煉大腿肌肉,並可增加運動時的舒適感。該機所附設的扶手練習杆,既能平衡鍛煉者的身體,又有增強雙臂肌力的功。