扑克之星健身器材知識問答
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健身車減肥效果好嗎

最佳答案:

健身車是一項比較好的健康減肥運動。特別是室外霧霾比較嚴重的時候,室內的健身車是方便有效的運動。但是注意兩個問題,一是騎車的時間不應該少於半小時,的效果是一個小時;另一點就是運動的同時,注意節食。