扑克之星健身器材知識問答
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瘦人能騎健身車嗎?

最佳答案:

  看你是什麽目的了,如果你的目的是為了增肌增重,那麽建議你先不要騎單車,因為這樣會消耗你很多能量,讓你變得更瘦。
  
  如果你騎車是為了鍛煉你的心肺能力,那是可以的,但是你要付出的代價就是你可能變得越來越瘦了。
  
  對於偏瘦人群,還是以無氧器械訓練為主,他可以幫助你增肌,肌肉增加了,你也就不瘦了,後期如果因為增肌而脂肪增多了的話,你可以那時候再騎單車,達到減脂和鍛煉心肺功能的雙重目的了。