扑克之星健身器材知識問答
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【其它答案】2018-12-24

跑步機傷膝蓋的這個問題呢,其實並不真實,因為台質量過關的跑步機,其實它的履帶係統是經過良好的避震設計的,它的減震果甚至比塑膠跑道還要好,遠比般瀝青路麵和水泥路麵對下肢的衝擊度小得多。至於那些機跑傷膝蓋的傳言,大多是發生在不了解自己配速、體能和身體承受能力的初跑者。

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