扑克之星健身器材知識問答
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【其它答案】2018-03-22

1、夾腿器

家用鍛煉器材,鍛煉腿部力量,瘦腿美腿

2、蹬腿器

坐姿蹬腿器的大點就是可以非常有針對性地鍛煉大腿及臀部肌肉,而且安性在所有腿部複合動作中是高的。

3、啞鈴

啞鈴前弓箭步、啞鈴側弓箭步

4、杠鈴

負重深蹲。蹲杠鈴在健美訓練中有著不可替代的作用,主要訓練的是大腿前部肌肉,同時對大腿後部、小腿、臀部、腰背部均有鍛煉果。

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