扑克之星健身器材知識問答
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【其它答案】2017-09-30

  如果參加過動感單車課程的朋友們就更不難理解了。40分鍾高強度的騎行課程,揮汗如雨般刺激著身上每處脂肪的燃燒,堂課下來你會感覺自己立刻瘦了幾斤,這就不難給動感單車定位了。如果你是位處於減肥又渴望成功的人,動感單車是你的不二之選,當然你要保證自己的身體可以進行這種高強度的騎行,因此,中老年人並不太適合這種騎行方式,相比來講,健身車是中老年人的愛,這種激情刺激的動感單車還是留給年輕人吧。
  
  動感單車和健身車可以說是各有千秋,每周進行兩到三次的動感單車騎行,可以保證運動的強度,這點對於減肥是很有必要的。同時如果身體受傷或者狀態不好的時候我便邊看電視劇邊騎健身車,以保證些日常的運動量,畢竟減肥是項長期的工程,並且要按照自己的計劃堅持,後才能達到設定的目標。

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